Salate
Kyaras Eiersalat

Zutaten für 2 Personen
100 g. Champignons aus der Dose gut abtropfen lassen
100 g. Spargel aus dem Glas gut abtropfen lassen
2 Scheiben Ananas in kleine Stücke geschnitten
7 hart gekochte Eier in nicht zu kleine Würfel geschnitten
2 El. Salat Mayonnaise
1 Becher Creme fraiche 24 % Fett
3 El. Ananassaft
3 El. Spargelwasser
Zubereitung
Creme fraiche, Mayonnaise und das Spargelwasser und Ananassaft gut verrühren, nun alle anderen Zutaten unter mischen, den Salat 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.
![]()
Kyaras Eiersalat 2

Zutaten für 10 Personen
20 hart gekochte Eier
8 Scheiben Ananas
1 kl. Dose Pilze
1 Glas Spargel
1 Glas Miracel Whip Balance
1 Becher Creme fraiche 12% Fett
10 El. Ananassaft
Zubereitung
Eier, Ananas und Spargel klein schneiden, Pilze und Spargel im Sieb abtropfen lassen und mit den Eiern den Spargel und der Ananas in eine Schüssel geben, nun Creme fraiche, Miracel Whip und Ananassaft unter rühren.
![]()
Kyaras Fruchtiger Party Eiersalat

Zutaten für 10 Personen
20 Eier hart gekocht in Würfel geschnitten
400 ml. Liter Dose Ananas in Stücke
1 mittlere reife Mango
1 kl. Dose Mandarinen
1 kl. Dose Champignons
3 El. gekochte Erbsen oder Spargel
1,5 Flaschen Salatdressing Light von Aldi
3 El. Ananassaft
1 Prise Kurkuma für die Farbe (nicht zwingend)
Zubereitung
Salatdressing und Creme fraiche in eine Schüssel geben und mit Ananassaft verrühren, die Mango schälen und in Würfel schneiden. Mango, Ananas und abgetropfte Champignons und Erbsen unter rühren. Nun die abgetropften Früchte unter mischen. Eier zum Schluss vorsichtig unter heben.
![]()
Fleischsalat

Zutaten
300 g. Fleischwurst
6 Gewürzgurken
1 kleine Schalotte
1 kleines Glas Mayonnaise
Zubereitung
Fleischwurst in Streifen schneiden, Gurken und Schalotte in kleine Würfel schneiden und zur Fleischwurst geben, mit Mayonnaise verrühren.
![]()
Fleischsalat mit Sahnemeerrettich
Zutaten
500 g. Fleischwurst
6 Gewürzgurken
1 kleine Schalotte
2 Tl. Sahnemeerrettich
1 kleines Glas Mayonnaise
Zubereitung
Fleischwurst in Streifen schneiden, Gurken und Schalotte in kleine Würfel schneiden und zur Fleischwurst geben, mit Mayonnaise und Sahnemeerrettich verrühren.
![]()
Blumenkohl Süß-sauer

Zutaten
1 großen
Blumenkohl
2 kleine Zwiebeln
3 El. Öl
Essig
Zucker
Pfeffer
etwas Petersilie
Zubereitung
Den Blumenkohl putzen
und in größere Röschen teilen, in Salzwasser leicht bissfest garen, dann den
Blumenkohl aus dem Kochwasser nehmen und in eine große Schüssel geben. Die
Zwiebeln pellen und in kleine Würfel schneiden, mit dem Öl anschwitzen, 2 Liter
Blumenkohlwasser zugießen zum kochen bringen und mit Essig, Pfeffer und Zucker
abschmecken, von der Kochstelle ziehen und etwas abkühlen lassen. Nach 10 Min.
über den Blumenkohl gießen und abkühlen lassen. Mit Petersilie bestreuen.
![]()
Tomaten-Gurkensalat

Zutaten
1 Salatgurke
500 g. Tomaten
4
Lauchzwiebeln
Salz
Pfeffer
Essig
Zucker
Olivenöl
Zubereitung
Tomaten in schmale Spalten schneiden, Gurke
schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Die Lauchzwiebeln in Röllchen
schneiden. In eine Schüssel die Marinade zubereiten, nach Geschmack mit Essig,
Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken, dann die Tomaten, Gurke und Lauchzwiebeln
untermischen.
![]()
Kyaras sommerlicher Kartoffelsalat

Zutaten für 6 Personen
2000 g.
festkochende Kartoffeln kochen, pellen und in mittlere Würfel schneiden
1großes Glas Tomatenpaprika abtropfen lassen und klein schneiden
1 Glas
milde Pepperoni abtropfen lassen und klein schneiden
8 gr. Gewürzgurken in
Würfel schneiden
3 Strauchtomaten halbieren und von den Kernen befreien und
in Würfel schneiden
2 Zwiebeln pellen und in Würfel schneiden
2 El. Mais
aus der Dose
7 Kräuter-Essig, nach Geschmack
Zucker nach Geschmack
2
El. Olivenöl
4 El. Sonnenblumenkeimöl
Bunten Pfeffer aus der Mühle nach
Geschmack
1/4 L. Wasser im Topf mit der Brühe erhitzen (nicht kochen)
1
El. Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe
reichlich getrocknete Salatkräuter mit
Knoblauch v. Lidl
Tipp: wenn man die Marinade heiß über die
Kartoffeln gibt und die anderen Zutaten erst wenn die Marinade mit den
Kartoffeln ausgekühlt ist schmeckt er noch besser, da die Gewürze und der Essig
viel besser von den Kartoffeln aufgenommen werden.
Zubereitung
Brühe mit Essig, Öl,
Zucker, Pfeffer und den Kräutern gut verrühren, dann die restlichen Zutaten nach
und nach zufügen. Im Kühlschrank über Nacht durchziehen lassen.
1 Stunde vorm Verzehr aus dem
Kühlschrank nehmen.
Als Beilage können Bouletten, Fisch oder
kurzgebratenes zu gegessen werden.
![]()
Eisbergsalat mit Süßsaurer-Schnittlauch-Joghurtsauce

Zutaten
1 Eisbergsalat
1 Bund Schnittlauch *Röllchen*
250 ml. Sahne oder Magerjoghurt
Salz
Pfeffer
Zitrone
Etwas Zucker
Zubereitung
Salat
putzen, waschen und trockenschleudern. In Gabelgerechte Stücke
schneiden. Joghurt mit den Restlichen Zutaten verrühren und mit den
Gewürzen abschmecken. Im Kühlschrank bis zum servieren kalt stellen.
![]()

Zutaten
1 mittleren Weißkohl
Salz
Pfeffer
6-10 El. Sonnenblumen-Öl
2 El. getrocknete Dillspitzen
Zitronen-Essig von Kühne
Zucker nach Geschmack
Zubereitung
Den Weißkohl von seinen welken Blättern befreien in der Mitte
durchschneiden und in der Küchenmaschine raspel, mit Öl und Dill
verrühren mit Salz, Pfeffer Essig und Zucker abschmecken.
![]()

Zutaten für 8
Personen
2,5 Kilo vorwiegend festkochende Kartoffeln
1 Glas
Thomy Salat Majonaise
1 Gl. Gewürzkurken in Würfel geschnitten
1 Becher
Fleischsalat
2 in Würfel geschnittene Zwiebeln
4 El. 7 Kräuter Essig
Pfeffer
Zubereitung
Die Kartoffeln kochen und pellen.
Die Majonaise mit den Fleischsalat
in eine große Schüssel geben und mit Essig verrühren. Die Zwiebel und
Gurkenwürfel und Pfeffer unterrühren. Nun die in kleine Würfel geschnittenen
Kartoffeln unterheben.
![]()

Zutaten für 8 Personen
2,5 Kilo vorwiegend festkochende Kartoffeln
1 Glas Thomy Salat Majonaise
1 Gl. Gewürzkurken in Würfel geschnitten
1 Becher Fleischsalat
2 in Würfel geschnittene Zwiebeln
2 El. 7 Kräuter Essig
Pfeffer
Salz
Zubereitung
Die Kartoffeln kochen und pellen.
Die Majonaise mit den Fleischsalat in eine große Schüssel geben und mit
Essig verrühren. Die Zwiebel und Gurkenwürfel und Pfeffer unterrühren.
Nun die in kleine Würfel geschnittenen Kartoffeln unterheben.
![]()
Italienischer-Kartoffelsalat
Zutaten für 4 Personen:
![]()
Schlesischer Kartoffelsalat
Zutaten für 4 Personen
![]()
Kyaras Kartoffelsalat mit Speck
Zutaten
2000 g. Pellkartoffeln
500 g. Dillgurken
1 Kl. Glas Silberzwiebeln
1 Kl. Glas Tomatenpaprikastreifen
1 Kl. Dose Mais
2 Zwiebeln
1 Gl. Salat-Mayonnaise von Thomy
1 Ring Fleischwurst
10 Eier
Pfeffer
Salz
400 g. Räucherspeck
Zubereitung
Kartoffeln garen, abpellen und in kleine Würfel schneiden, bei Seite stellen. Mayonnaise in eine große Salatschüssel geben, Gurken, Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und zur Mayonnaise geben. Pilze, Mais, Silberzwiebeln, Tomatenpaprikastreifen in einem Küchensieb abtropfen lassen, dann zur Mayonnaise geben. Eier kochen und abpellen, noch bei Seite stellen. Nun die Fleischwurst in kurze schmale Streifen schneiden und unter die Mayonnaise mischen. Salzen und pfeffern. Dann die Kartoffeln und die in Scheiben geschnittenen Eier unter mischen. Zum Schluss den Speck in ganz feine Würfel schneiden auslassen und zum Salat geben.
![]()
Kyaras Nudelsalat Budapester Art

sehr sehr lecker
Zutaten für 8-10 Personen
300 g. Spiralen
1 gl. Miracel Whip 17 % Fett
1 Becher Budapester Salat von Lidl (scharf)
1 Dose Erbsen 420 g
1 kl. Dose Pilze
4 Gewürzgurken
1 mittlere Zwiebel in kleine Würfel
Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack
1 El. Kräuterlinge getrocknet (Gartenkräuter)
Schwarzen Pfeffer aus der Mühle
1El. getrockneter Schnittlauch
Zubereitung:
Nudeln
in Salzwasser garen mit kaltem Wasser abschrecken und bei Seite
stellen.Gurken und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in eine
große Schüssel geben. Budapester Salat, Creme fraiche und Miracel Whip
zu geben und vermischen. Die Pilze und Erbsen abgießen und dazu geben .
Mit Kräuterlinge würzen.Nun sehr gut würzen und die Nudeln unterheben.
Zum Schluss den Schnittlauch zu geben. Über Nacht durchziehen lassen.
Beilage kurzgebratenes Fleisch
![]()
Zutaten:
500 g. Gabelspaghetties
1 kl. Dose Ananas
1 kl. Dose Erbsen
2 kl. Dose Pilze
1 Glas Gewürzgurken
1 Dose Gemüsemais
1 kl. Dose Erbsen
300 g. Geflügelfleischwurst
1 Bund glatte Petersilie
1 Glas Miracel-Wip Balance
2 Becher Creme fraiche
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abschrecken und in eine große
Schüssel geben. Die Ananas die Gewürzgurken und die Fleischwurst in
Würfel schneiden, wobei die Gurken in kleinere Würfel geschnitten
werden. Die Pilze den Mais und die Erbsen abtropfen lassen und zu den
Nudeln geben, die Gurken und die Ananas mit der Fleischwurst ebenfalls.
Die Petersilie waschen und fein hacken. Das Miracel-Whip über die
Zutaten geben und vorsichtig vermischen. Die Petersilie unterheben und
von dem Ananas und Gurkensaft jeweils 3 El. Zum Salat geben, nochmals
vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Beilage: kurzbebratenes Fleisch oder Würstchen
![]()
Nudelsalat
3

Zutaten:
500 g. Nudeln (Spiralen)
1 kl. Dose Ananas
1 kl. Dose Erbsen
1 kl. Dose Pilze
6 Gewürzgurken
1 Dose Gemüsemais
250 g. Geflügelfleischwurst
1 Bund glatte Petersilie
1 Glas Miracel-Wip Balance
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abschrecken und in eine große Schüssel geben. Die Ananas die Gewürzgurken und die
Fleischwurst in Würfel schneiden, wobei die Gurken in kleinere Würfel geschnitten werden. Die Pilze den Mais und die Erbsen
abtropfen lassen und zu den Nudeln geben, die Gurken und die Ananas mit
der Fleischwurst ebenfalls. Die Petersilie waschen und fein
hacken. Das Miracel-Whip über die Zutaten geben und vorsichtig vermischen. Die Petersilie unterheben und von dem Ananas und
Gurkensaft jeweils 3 El. Zum Salat geben, nochmals vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
![]()
Nudelsalat 4
Zutaten für 8-10 Personen
500 g. Hörnchennudeln
1 gl. Miracel Whip 17 % Fett
1 Becher Creme fraiche
200 g. Magermilch Joghurt
1 kl. Dose Mais
1 kl. Dose Erbsen
1 kl. Dose ganze Pilze
1 Glass Gewürzgurken
1 große Zwiebel
Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack
1 El. Kräuterlinge getrocknet (Gartenkräuter)
1 Bund glatte Petersilie sehr fein gehackt.
Zubereitung:
Nudeln in Salzwasser garen mit kaltem Wasser abschrecken und bei Seite stellen.Gurken und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüßel geben. Joghurt Creme fraiche und Miracel Whip zu geben und vermischen. Die Pilze, Erbsen, und den Mais abgießen und untermischen. Nun sehr gut würzen und die Nudeln unterheben. Über Nacht durchziehen lassen. Vor dem servieren die gehackte Petersilie untermischen.
Beilage kurzgebratenes Fleisch
![]()
Kyaras grüner Bohnensalat

Zutaten:
500 g. frische grüne
Bohnen oder 1 Dose grüne Bohnen
1 große in Würfel geschnittene Zwiebel
1
El. Dill
3 El. Olivenöl
7 Kräuteressig
Salz
Pfeffer
Zucker
Zubereitung:
Bohnen putzen und
halbieren, in Salzwasser garen. Das noch heiße Bohnenwasser auf 200 ml.
reduzieren, mit der Zwiebel noch einmal aufkochen. Mit Essig Salz, Pfeffer, Dill
und Zucker abschmecken. Dann über die Bohnen geben. Eine Prise Bohnenkraut
untermischen.
![]()
Wachsbohnensalat

Zutaten
1 Dose Wachsbohnen
1 große in Würfel geschnittene Zwiebel
1 El. getrocknete Kräuter mit Knoblauch
Bohnenkraut
3 El. Olivenöl
7 Kräuteressig
Salz
Pfeffer
Zucker
Zubereitung
Bohnen
abgießen, Bohnenwasser auffangen und in einem Topf mit den Zwiebeln
aufkochen. Die Bohnen in eine Schüßel geben, das aufgekochte
Bohnenwasser über die Bohnen gießen. Mit Salz, Pfeffer, Bohnenkraut,
den Kräutern, Essig und Zucker abschmecken.
![]()
Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

Zutaten für 4 Personen:
je 1 rote und gelbe in Streifen geschnittene Paprikaschote
6 in dünne Stücke geschnittene eingelegte milde Pepperonis
200 g. in Würfel geschnittenen Schafskäse
200 g. in Würfel geschnitten Tomaten
1 in Würfel geschnittene Zwiebel
6 El. kaltgepresstes Olivenöl
Salz und Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
Aus Essig, Öl und den Gewürzen eine Marinade machen alle Zutaten zu der Marinade geben, kurz vor dem Verzehr den Schafskäse über den Salat geben.
![]()
Kyaras Bauernsalat
Zutaten für 4 Personen:
200 g. grüne gekochte Bohnen
je 1 rote, gelbe und grüne in Streifen geschnittene Paprikaschote
10 schwarze Oliven
10 grüne Oliven
6 in dünne Stücke geschnittene eingelegte milde Pepperonis
200 g. in Würfel geschnittenen Schafskäse
200 g. in Würfel geschnitten Tomaten
1/2 in dünne Scheiben geschnittene Salatgurke
1 in dünne Ringe geschnittene Gemüsezwiebel
6 El. kalt gepresstes Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
1 Bund frische Kräuter gewaschen und fein gehackt
Zubereitung
Aus Essig, Öl und den Gewürzen eine Marinade machen alle Zutaten zu der Marinade geben, zum Schluß die Kräuter drüber geben, kurz vor dem Verzehr den Schafskäse über den Salat geben.
![]()

Zutaten
500 g. magere Sülze vom Schlachter in
Würfel geschnitten
1/2 Glas Gurkensticks von Kühne in kleine Würfel geschnitten
4
Strauch- Tomaten halbiert und in Scheiben geschnitten
1 kleine
Zwiebel in kleine Würfelchen geschnitten
1/2 kl. Dose Mais
je 1/2 Bund Dill und Petersilie
Zubereitung
Alle Zutatzen in eine große Schüssel geben
gut vermischen und die Hälfte von Gurkenwasser zu geben und noch einmal verrühren,
dann 2-3 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen.
Beilage: Baguette oder Bratkartoffeln
![]()

Zutaten
große
Salatgurke
250 g. Feta Käse
1 Zwiebel
Salz
Pfeffer
Kräuterlinge *Gartenkräuter* streufähig
Dill
Salatkräuter mit Knoblauch
getrocknet
Essig
Öl
1,5 El. Salatcreme light
Zubereitung
Die Gurke schälen und in
Scheiben schneiden. Fetakäse in Würfel schneiden. In eine Schüssel Essig,
Wasser, Öl, Salatcreme, die Kräuter und Gewürze mit einander verrühren und
abschmecken, dann die Gurken den Feta und die in Würfel geschnittene Zwiebel mit
einander verrühren.
![]()
Kyaras Gurkensalat
Zutaten2 Salatgurken
1
Zwiebel in Würfel geschnitten
1 El. Dillspitzen
Salz
Pfeffer
7
Kräuteressig
3 El. Olivenöl
Zucker
1/8 L. Vollmilch
1 Becher
Creme fraiche
Zubereitung
Die Gurken mit einem Sparschäler abschälen, die Milch in eine Schüssel
geben, Creme fraiche mit der Milch verrühren. Öl, Essig, Zucker, Salz und
Pfeffer, Dill unterrühren. Die Zwiebelwürfel zugeben. Die Gurken zugeben und
vermischen.
![]()
Spargel Lachs Salat
Zutaten
1000 g. weißer Spargel
6 EL Himbeeressig
Salz
Zucker
frisch gemahlenener Pfeffer
10 EL Öl
1 TL mittelscharfer Senf
1 kleine Zwiebel
400 g Räucherlachs in kleine Stücke geschnitten
Salatblätter
Dillspitzen
Zubereitung
Den Spargel waschen, schälen, holzige Enden abschneiden. Die Stangen in 3 bis 4 cm große Stücke schneiden, Wasser mit je 1/2 TL Salz und Zucker aufkochen und den Spargel darin bissfest garen, Herausnehmen, gut abtropfen und abkühlen lassen. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren, Öl und Senf unterschlagen. Die feingehackte Zwiebel untermischen. Den Lachs mit der Spargelstücken mischen. Die Marinade unterheben und den Salat zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen. Auf Salatblättern anrichten und mit Dill garnieren.
![]()
Spargelsalat Vinaigrette
Zutaten
500 g weißen Spargel
Salz
Zucker
Butter
1/2 Kopfsalat
Zubereitung Spargel
Spargel schälen und die holziegen Enden etwas abschneiden dann in ca. 4
cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser mit etwas Zucker und Butter
ca. 10-15 Minuten bißfest kochen. Spargel abtropfen lassen.
Für die Vinaigrette
2 Zwiebeln
4-5 EL Essig
6 EL kalte Fleischbrühe
Saft einer Zitrone
4 EL gehackte Kräuter (Petersilie, Dill, Schnittlauch
4 hartgekochte Eier
Pfeffer
Salz
Zucker
7 EL Walnussöl.
Zubereitung der Vinaigrette
Zwiebeln pellen und feinhacken und mit Essig, Fleischbrühe,
Zitronensaft, Zucker, Salz, Pfeffer und Öl abschmecken. Anschließend
die gehackten Kräuter und 2 fein zerkleinerte hartgekochte Eier
hinzugeben, verrühren und über den (noch warmen) Spargel gießen.
Mindestens 1 Stunde ziehen lassen.
Zubereitung Salat
Salat waschen, trockenschleudern, in schmale Streifen schneiden und auf die Teller anrichten. Den Spargelsalat darauf geben. Das anderen 2 hartgekochte Eier sorgfältig würfeln und über den Salat streuen.
![]()
Kyaras Fruchtiger Käse-Endiviensalat
Zutaten für 8-10 Personen:
2 Köpfe Endiviensalat
1 Dose Mandarinspalten
1 kleine Dose Ananasstücke
6 El. frisch gepressten Zitronensaft
2 El. Senf
8 El. Wallnußöl
2 Becher Creme fraiche
1/2 Gl. Miracle Whipp Balance
2 Bund Schnittlauch
1 Bund glatte Petersilie
300 g. Emmentaler
500 g. blaue Weintrauben
100 g, gehackte Wallnüsse
50 g. Butter
10 Scheiben Toast gewürfelt.
Zubereitung:
Salat waschen und in kleine Streifen schneiden, in eine große
Salatschüssel geben. Mandarinen und Ananas abgießen, Saft auffangen und
in eine Schüssel geben erst mal bei Seite stellen. Nun die Ananas und
Mandarinen zum Salat geben. Emmentaler in Streifen schneiden unter den
Salat mischen. Weintrauben waschen und ebenfalls unter mischen.
Zubereitung Marinade:
Nun aus Miracle Whipp,Creme fraiche der Ananas und Mandarinensaft,den Zitronensaft und den Senf , die gehackte Petersilie ein Dressing rühren und kalt stellen.. Die Toastwürfel in eine Pfanne mit Butter rösten und zum Salat reichen.
![]()
Kyaras Tzatziki

Zutaten
500 g.
Dickmilch
500 g. Speisequark im Handtuch abtropfen lassen
1 Becher Creme
fraiche
1 große Salatgurke mit Schale gerieben im Handtuch ausgepresst
4
Zehen Knoblauch mit etwas Salz zerdrücken
1 El. Olivenöl
Zubereitung
Alle Zutaten mit einander verrühren und über Nacht im Kühlschrank
ruhen lassen.
Tipp: Ein El. Olivenöl
unterrühren, so wird der Tzatziki bekömmlicher.
![]()
Kyaras Schrimpssalat mit
Ananas und Wallnußhälften
Zutaten:
1 EL Schnittlauchröllchen
60 g Walnusshälften
4 TL Créme double
1/2 Bund Dill
16 Schrimps
(roh, mit Schale, ohne Kopf)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
3 Scheiben
Ananas in Würfel geschnitten
2 El. Ananassaft
2 El. Erdnußöl zum Braten
3 El. Wallnußöl für die Marinade.
Zubereitung:
Schale der Schrimps
entfernen, Schwanz nach Wunsch dranlassen. In 2 EL Erdnussöl 2-3 Min.braten,
würzen und Herausnehmen und bei Seite stellen. Wallnussöl, Creme double,
gehackten Dill, Ananassaft, und Gewürze mit einander verrühren. Die
Ananaswürfel, Schrimps, Wallnusshälften zur Marinade geben und vorsichtig unter
heben. Salat in Dessertgläser füllen mit Schnittlauchröllchen garnieren und
Kaltstellen, 15 Min. vorm servieren aus dem Kühlschrank nehmen.
![]()
Möhrensalat
Zutaten
500 g. geraspelte
Möhre
2 saure geraspelte Äpfel
Saft von 1 Zitrone
1 El. Zucker oder
Honig
1 El. Mandelslitter.
Zubereitung
Alle Zutaten gut mit
einander verrühren und sofort verzehren, nicht aufbewahren da der Salat braun
und unansehnlich wird.
![]()
Dressings & Dipps
Kyaras Kräuter-Creme fraiche-Dressing

Zutaten für 4-6 Personen
1 El. Creme
fraiche
4 El. leichte Salarcreme
1 Tl. Senf
1 Tl. Dillspitzen
1
El. getrocknete Kräuter mit Knoblauch *Lidl*
7 Kräuteressig von Kühne nach
Geschmack
130 ml. Buttermilch oder Kefir
Zucker nach Geschmack
Salz
a.d. Mühle
Pfeffer a.d. Mühle
Zubereitung
Salatcreme, Creme fraiche
und Senf mit einander verrühren, dann die restlichen Zutaten zufügen, mit Salz
und Pfeffer abschmecken.
sehr gut für Tomaten und Gurkensalat
geeignet.
![]()

Zutaten
1 Becher Creme fraiche
1 Becher saure Sahne
1/8 L. Milch
1 El. Dill TK oder frisch
Pfeffer
Salz
Zucker nach Geschmack
2 El. 7 Kräuter Essig
Zubereitung
Creme fraiche, saure Sahne mit der Milch gut verrühren, dann die
Gewürze, Essig und Dill untermischen. Im Kühlschrank 1 Stunde
durchziehen lassen.
Schmeckt zu Gurken und Blattsalate.
![]()
Klares
Salatdressing
Zutaten
½ l. Wasser
Kräuteressig Salz Pfeffer nach Geschmack
1 El. Senf
etwas Worcestersoße
1 gewürfelte Zwiebel
½ ausgepresste Zitrone
Zucker oder Süßstoff nach Geschmack
jeweils 1 El. Dill Petersilie und
Schnittlauch.
Zubereitung:
Alle Zutaten gut mit einander verrühren.
1 Woche gekühlt
haltbar:
![]()
Magermilch Dressing
Zutaten:
200 g.
Magermilchjoghurt
½ l. Buttermilch
1 ausgepresste Zitrone
Salz
Pfeffer Zucker oder Süßstoff nach Geschmack
2 El. frische gemischte Kräuter.
Zubereitung:
Alle
Zutaten gut mit einander verrühren.
2 Tage gekühlt haltbar.
![]()
Käsesoße
Zutaten:
150 g. zerdrückter Schafskäse
200 ml. Sahne
1 ausgepresste Zitrone
1 Tl. Petersilie
1 Tl.
Schnittlauch
1 Priese Basilikum.
Zubereitung:
Alle Zutaten gut mit
einander verrühren.
![]()
Orangendressing:
Zutaten
2 ausgepresste
Orangen
1 Becher Kefir
150 g. Magermilchjoghurt
Zucker oder Süßstoff
nach Geschmack.
Zubereitung
Alle Zutaten gut mit einander verrühren.
![]()
Avocadosoße
Zutaten
1 zerdrücke Avocado
1
ausgepresste Orange
1 ausgepresste Zitrone
200 g. Magermilchjoghurt
1 El. zerkleinerte Wallnüsse
Zucker oder Süßstoff nach Geschmack.
Zubereitung
Alle
zutaten gut mit einander verrühren.
![]()
Bananensoße:
Zutaten
1 zerdrücke reife Banane
½
Becher Sahne
2 El. Zitronensaft.
Zubereitung
Alle zutaten gut mit
einander verrühren.
Soße sofort
verbrauchen.
![]()
![]()
Honigsahnesoße
Zutaten
1 Becher Sahne
1 El. Honig
1 El. Orangensaft
1 El. Zitronensaft.
Zubereitung
Alle Zutaten gut mit
einander verrühren.
Diese Soße passt vorzüglich zu Obstsalat.
![]()
Preiselbeer-Orangen-Dressing
Zutaten (für 4 Personen)
3 Eigelb
125 ml Öl
2 grosse unbehandelte Orange
Schale einer
Orange
1 Esslöffel Senfkörner im Mörser zerreiben
70 g Preiselbeeren
Konserve
3 Esslöffel Rotweinessig
Salz
Pfeffer
Zubereitung
das Eigelb in eine Schüssel
geben und verrühren, das Öl erst tröpfchenweise dann in einem dünnen Strahl
zufügen dabei sehr schnell verrühren, Orangenschale abreiben und 125 ml Saft
auspressen. Das Senfpulver mit dem Orangensaft glattrühren. Dann die Mayonnaise
mit Orangenschale, Orangensaft, Preiselbeeren, Rotweinessig vermischen. Mit Salz
und Pfeffer würzig scharf abschmecken.
![]()
Honig-Vinaigrette
Zutaten (für 4 Personen)
50 g Pinienkerne
50 g Zucker
80 g Honig
8 Esslöffel
Zitronensaft
100 ml. Wasser
1 Rosmarinzweig
125 ml Erdnußsöl
Salz
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Pinienkerne ohne Fett in
einer Pfanne rösten und bei Seite stellen. Den Zucker bei mittlerer Hitze in
einer anderen Pfanne goldbraun schmelzen lassen. Honig, Zitronensaft, Wasser,
den Rosmarinzweig und das Erdnußöl zufügen nun 3 Min leicht köcheln lassen. Die
Pinienkerne dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
![]()
Eier-Vinaigrette
Zutaten
3 Eier
1
fein geschnitte Schalotte
1 Esslöffel Schnittlauchröllchen
1 Esslöffel
gehackte Petersilie
1 Teelöffel fein gewürfelte Chilischoten
6 Esslöffel
Sonnenblumenöl
3 Esslöffel weisser Balsamico
Salz und Pfeffer aus der
Mühle
Zubereitung
Die
Eier 5 Min.kochen, in kaltem Wasser abschrecken und pellen. Das Eigeib in eine
Schüssel geben mit dem Essig und Öl schaumig schlagen. Das Eiweiß in feine
Würfelchen schneiden. Dann die restlichen Zutaten zufügen und alles gut
verrühren.
![]()
Vinaigrette klar auf Vorrat
Zutaten
1/8 Balsamessig
1/8 Rotwein oder Sherryessig
1/8 guten Geflügelfond
10 El.Olivenöl
2 El.Erdnußöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Man schlage alles mit Salz
und Pfeffer gut auf. Dann in eine Flasche abfüllen. Kräuter sollten erst vor dem
servieren dem Salat zugefügt werden.
![]()
![]()
Dipps
Avacadodip mit Ei
![]()
Copyright by Kyaras Online-Küche
Alle Bilder & Texte b.z.w. Rezepte unterliegen, wenn nicht anders angegeben, dem Copyright von Kyara. Diese dürfen ohne schriftliche Genehmigung weder im Ganzen noch auszugsweise kopiert und veröffentlicht werden.